"Sadhana gibt dir das,

was du für deine geistige Ausdauer brauchst.

Und Liebe ist das, was deine spirituelle Ausdauer inspiriert.

Wenn du liebst, wirst du niemals aufgeben."
Yogi Bhajan (22.01.1991)


Ein klassisches Sadhana im Kundalini Yoga besteht aus der Rezitation eines spirituellen Textes, einer Übungsreihe, einer langen tiefen Entspannung, einer anschließenden Meditation und unterschiedlichen Mantra-Chants.

Dauer insgesamt ca. 2,5 h.
Komm vorbei und lass dich verzaubern von einer ganz besonderen Energie und Kraft – wir freuen uns auf dich!

Sadhana Termine direkt beim Lehrer erfragen.


Beginn um 5.00h morgens
Ende gegen 7.30h

Ausgleich:
weltweit kostenlos

Yogi Bhajan über Sadhana auf YouTube:
http://www.youtube.com/watch?v=GK4307fPaPY

Weitere Informationen zum Ablauf: 
http://www.3ho.de/web/das-ist-3ho/kundalini-yoga/sadhana/